ひろみち先生の肥満クリニック ***食欲を抑制するサプリメント***
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食欲を抑制するサプリメント
作用の場所は神経シナプスです。


ヒスチジン
食欲を抑える作用を持つ、ヒスタミンによく似たアミノ酸の一種です。ヒスチジンはカツオ、イワシ、サンマなどの青背魚に多く含まれ、こうした食物を普段から食べている人は、そうでない人よりもBMI という体格指数が低いという報告が肥満学会でもなされています。ヒスチジンは体内で合成できないので、外から補う必要があります。
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