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薬剤師　山口ひろみち

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ひろみち先生の肥満クリニック
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目標体重まで何日かかる？

目標設定で確実にダイエットしましょう。

あなたは今までダイエットに挑戦した時、目標達成までの明確な期日を設定していましたか？

もし、目標設定をしていたとしたら、その根拠は何でしょうか？

目標設定の仕方

［１］何キロ減量するかを明確にしましょう。
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